Piekeren

Als je last hebt van piekeren, maakt je hoofd overuren. Allerlei reeksen van gedachten blijven voorbijkomen en houden je bezig. Vaak beginnen de gedachten met ‘Wat als...’ of ‘Stel dat...’.

Het lukt je niet deze stroom met gedachten te stoppen, de gedachten nemen jou als het ware over. Piekeren kost veel tijd en energie. Het kan leiden tot stress, angst en somberheid.