Bij een burn-out voel je je lichamelijk en geestelijk totaal uitgeput en overbelast. Het is een gevolg van stressklachten waar je lang mee rond hebt gelopen en die meestal erger geworden zijn. Zeker als je stressklachten lang aanhouden, is de kans groot dat je overspannen raakt of zelfs een burn-out krijgt.

 

Je voelt je snel geïrriteerd en opgejaagd, je bent extreem moe en je kunt last hebben van huilbuien en lichamelijke klachten. Concentreren lukt vaak niet en je voelt je onzeker. Ondanks dat je heel moe bent, kan het zijn dat je slecht slaapt.