EMDR
Een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis kan met veel emoties in het geheugen worden opgeslagen. Als je vastloopt in de verwerking van een dergelijke gebeurtenis, blijft deze in je langetermijngeheugen hangen. Je kunt dan jarenlang last hebben van uiteenlopende psychische klachten, concentratieproblemen en slaapproblemen. Ook kunnen ze een gevoel van machteloosheid veroorzaken.
Door EMDR toe te passen wordt de nare gebeurtenis alsnog verwerkt. De herinneringen blijven en de gevoelens die er bij horen neutraliseren. De nare herinneringen blijven dus niet langer in jouw heden hangen, maar worden echt verleden tijd, waardoor je ze niet steeds opnieuw beleeft. EMDR wordt steeds meer gebruikt bij angst klachten.
Voordat deze therapie kan worden ingezet, besteed ik uitgebreid aandacht aan de bij jou aanwezige klachten en de onderliggende oorzaak. EMDR kan intensief zijn. Daarom nemen we altijd de tijd om een sessie goed voor te bereiden en af te ronden.
